Saboteur batin mangrupikeun bagian tina psyche manusa anu ngarusak suku hiji jalma dina jalan kabagjaan. Anjeun terang ... sadayana jalan, hal-hal silih ragrag, sareng ujug-ujug aya kabutuhan anu mendesak, contona, pikeun nimbulkeun konflik. Éta tiasa matak lieur. Logikana, jelas ka sadayana yén urang hoyong éta hal-hal anu pikaresepeun pikeun diri urang sorangan sareng jalma anu dipikacinta, sareng ujug-ujug dinten sumping nalika anjeun jelas-jelas perhatoskeun dina diri anjeun bagian anu hoyong ngarugikeun, ngancurkeun sareng ngarugikeun. Anjeunna ngaharewos ka anjeun solusi anu nyiptakeun kiruh sareng nyeri malahan ngarasa sugema nalika aya anu henteu hasil atanapi nalika éta tiasa nganyenyeri anu sanés. Dina kahirupan kuring, anjeunna nembongan aktip dina hubungan anu caket sareng awéwé salaku pangjurung anu rutin muncul pikeun merangan sareng ngarugikeun.

Tapi saha sabenerna saboteur batin ieu?

Hayu urang tingali ku cara kieu. Kakuatan hirup ngalir ngaliwatan unggal urang sareng manifests sorangan dina sababaraha cara. Éta lumrah pikeun manifest. Éta mangrupikeun jogét kakuatan kahirupan. Nanging, salaku barudak, urang parah pisan dina éksprési kami, sareng larangan ieu sering diperparah ku sababaraha pangalaman traumatis - kami keok nalika urang nunjukkeun kasenangan, dihina ku seksualitas, sareng sajabana Kami ngan saukur ngarah "alus", anu kadang hanjakalna éta hartosna sepi sareng henteu ngalih teuing. Kami kapaksa percanten hal-hal anu urang teu tiasa ngartos ku élmu budak leutik urang atanapi malahan bertentangan sareng kamampuan urang pikeun sacara intuitif. Kami ogé kapaksa nampi aranjeunna, janten dina hiji dinten kajantenan yén sababaraha urang saukur dirusak ku dunya déwasa.

Hal anu pikaresepeun pisan lumangsung dina waktos éta. Supados henteu kakeunaan bahaya trauma anu sanés, urang kedah ngamimitian "saé". Tapi pikeun ngajantenkeun ieu, urang kedah ngadorong aspek-aspek gaya hirup urang jauh. Urang kedah nyumputkeun sababaraha bagian kami! Momen pisah internal parantos sumping. Dua urang janten. Anu saé sareng anu goréng. Sareng dimana anjeun pikir jahatna nyumput? Aranjeunna parantos janten bayangan, ngan ukur bayangan anu ngaganggu anjeun nalika déwasa sareng ngarusak suku anjeun.

Kajaiban henteu? Kami sering nganggap saboteur internal salaku hal anu goréng anu urang kedah ngaleungitkeun, sareng ieu mangrupikeun bagian barudak anu diasingkeun ngantosan nampi! Naon deui, urang ngantosan aranjeunna ogé! Aranjeunna ambek narik perhatian ka diri sorangan. Aranjeunna ambek pikeun perhatoskeun yén kami nyandak anu peryogi kauninga deui. Aranjeunna ngagaduhan sababaraha kualitas penting, anu sacara alami urang kakurangan dina kaayaan anu diteken ("sawawa") - kami henteu ngagaduhan kontak sareng aranjeunna.

Ieu mangrupikeun hal anu penting. Saboteur mawa kualitas leungit anu tangtu sareng ieu tiasa dipanggihan nalika aktip. Kualitas anu diasingkeun ieu disebat "bagian jiwa anu leungit" saatos dukun. Dina waktos badai, dimungkinkeun pikeun diajar tina saboteur. Anjeunna ngagaduhan hal anu kadang anjeun sono sareng anjeun bahkan henteu kedah terang ngeunaan éta. Kumaha cara kéngingkeun deui kualitas anu leungit ieu? Prosés integrasi sapertos kitu sering merhatoskeun langkung seueur. Bagian-bagian anu hilap ieu aya hubungan langsung sareng kenangan trauma anu maksa aranjeunna nyumput. Janten, teu aya jalan anu sanés dina prosés integrasi tibatan ngaleupaskeun trauma ieu.

Trauma condong ngulang kana waktos. Maka pangalaman saboteur urang sering salaku éntitas lapar nyobian membangkitkan kaayaan anu sami sareng anu nyababkeun munculna. Mangrupikeun sakedik misteri dugi ka langkung kenal sareng fungsi pikiran. Pikiran manusa mangrupikeun alat rékam sareng évaluasi anu megah anu ngan ukur ngulang skéma diajar. Éta ngan ukur ngulang! Nuju urang pikeun ngeureunkeun skéma anu ngancurkeun ieu. Prosedurna tetep sami. Mimiti, anjeun kedah sadar naon anu lumangsung sareng kacenderungan anu nyurung pikeun lirén. Dina waktos éta, aspék émosional anu nyetir sadaya mékanisme sering muncul - trauma. Trauma kedah karaos ku pamahaman. Éta penyembuhan.

Supados perlakuan sapertos kitu janten suksés, déwasa peryogi tingkat stabilitas batin. Perlu aya sahenteuna jarak ti émosi - nyangkaruk dina kasadaran panitén. (Ieu mangrupikeun ahli terapi anu saé tiasa janten pangrojong anu berharga.) Upami teu kitu, urang bakal percaya yén émosi anu muncul mangrupikeun kanyataan anu kajantenan ayeuna, sareng sadayana ngan saukur diulang tanpa nyerat skéma anu ngancurkeun. Anjeun sial deui batur, anjeun mabok dina darmaga deui, anjeun ngabohong ka batur deui ...

Éta sababna penting pisan pikeun nguatkeun kontak sareng kasadaran sapertos kitu. Éta nyiptakeun jarak ti émosi anu ngan ukur hiji lapisan kanyataan. Maka kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngalaman aranjeunna bersih sareng aranjeunna henteu gaduh deui kakuatan pikeun narik jalma kana karusel tina kabingungan. Koncina nyaéta fokus kana "naon anu anjeunna sadar". Naon anu sadar kana parasaan anjeun? Cicing waé. Ieu tapa.

Kamampuh akal manusa pikeun proyek realitas ka luar sareng percanten pisan yén naon anu ditingali sareng ditingali na leres leres pisan. Éta sababna pangobatan trauma kadang hésé pisan. Supados transkrip ditranskripsi, anu "kapok" kedah sadar yén naon anu anjeunna anggap nalika saboteur aktip nyaéta ideu. Dina momen anu sapertos kitu, jarak diciptakeun sareng langkung kasadaran asup kana kaayaan. Maka lapisan émosional anu langkung jero deui tiasa dileupaskeun sareng saboteur laun leyur. Integrasi parantos dilaksanakeun sareng pembagian kakuatan hirup ngaleungit. Ahir skizofrenia…

Éta bakal ngareuwaskeun, nalika mendakan yén saboteur parantos anjeun sadayana, sareng anu nyobian ngaleungitkeun anjeunna sareng nolak anjeunna ngan ukur strategi méntal janten "saé." Strategi salamet anu lami-lami anjeun mimiti nganggap diri. Pulas anu ngabébaskeun, sanés? Ujug-ujug teu aya kalangkang poék, sabab éta henteu deui naon anu ngahideung sareng merangan anjeunna. Anu leres-leres diperyogikeun maot nyaéta kacenderungan méntal janten "saé." Pergeseran sapertos sabanding sareng jero trauma anu sakali ngalaman sareng meryogikeun kasabaran, sénsitip, pangertian, sareng sering ditangtoskeun. Nanging, momen-momen ngahijikeun batin anu teras sumping mangrupikeun kado anu ageung, sareng jalma-jalma anu nunjukkeun jalur sapertos kitu sering janten panutan pikeun masarakat. Muga cinta sareng hikmah nungtun urang - kamampuan urang nganut kanyataan anu jauh langkung ageung tibatan anu urang pikir. Kami intan kasar anu urang motong sareng tekad urang sorangan pikeun caang pikeun dunya ieu ...