Semedi tiasa nyata ngalambatkeun turun prosés sepuh

29. 01. 2021
Konperénsi internasional ka-6 ngeunaan exopolitics, sajarah sareng spiritualitas

Semedi rejuvenates sél urang sareng manjangkeun umur! Ieu sanés hikmah ésoterik, tapi mangrupikeun hasil anu jelas tina kajian jangka panjang ku Massachusetts Institute of Technology anu kawéntar.

Éta éta yoga na tapa pembantu anu berharga pikeun awak sareng jiwa urang, éta henteu matak héran salah sahiji urang. Dinten ieu kuring hoyong ngawartosan yén yoga sareng semedi bahkan tiasa nunjukkeun manjangkeun umur urang. Panjangan umur ieu jelas henteu ngan ukur ngagaduhan nilai kuantitatif, tapi ogé kualitas hirup anu langkung luhur tiasa kahontal.

Kecap sulap disebut "telomerase". Dasarna, telomeres aya tungtungna kana kromosom anu ngajagi DNS tina karusakan. Éta disingget ku unggal divisi sél, sareng pondokna ieu diperparah ku setrés oksidatif. Kusabab kitu, ku nambahan umur, telomeres urang pondok.

Profésor Amérika ngungkabkeun fénoména

Salaku studi jangka panjang ku Massachusetts Institute of Technology (MIT) nunjukkeun ka urang, umur panjang sareng panginten bahkan peremajaan tiasa dimungkinkeun ku cara tapa. Profesor Tonya Jocobs sareng kolega Anjeun na ngagaduhan mata pelajaran na tafakur salami 3 bulan.

Salami waktos ieu, aranjeunna tapa unggal dinten salami 6 jam atanapi ngalaksanakeun prakték semedi sanés. Panaliti ngaevaluasi kagiatan telomerase sareng ngabandingkeun kelompok. Perkawis anu meditasi salami tilu sasih parantos nyata nambihan kagiatan telomerase. Salaku tambahan, sadaya faktor anu diukur tina karaharjaan mental ningkat. Perhatian sareng rasa hirup anu bermakna parantos ningkat. Probands nyarios yén aranjeunna gaduh kontrol anu langkung saé pikeun kahirupan sorangan.

Tingkat neuroticism parantos turun, ukuran tina kamampuan emosi. Dina tulisan "Long Telomeres, Long Life - Cell Optimization through Meditation," Sascha Fast ngalaporkeun sacara rinci dina panilitian anu penting pisan ku Profesor Tony Jacobs.

Hasil anu sami parantos lami

Tangtosna, aya ogé hasil ilmiah dina manjangkeun umur kalayan kualitas hirup anu langkung luhur, anu aya hubunganana sareng tapa sareng paningkatan antioksidan dina awak. Seueur panilitian parantos nunjukkeun yén semedi ningkatkeun efektivitas Glutathione (GSH), "indung sadaya antioksidan."

Gustavo Bounous MD, tilas profésor di Universitas McGill, ngagaduhan pendapat: "Éta antioksidan anu paling penting dina awak sabab éta aya dina sél, anu ngagaduhan peran anu utama dina nétralisasi radikal bébas."

Sedengkeun antioksidan tiasa didapet tina seueur sumber, kalebet kadaharan, éta panginten mangrupikeun senjata nétralisasi radikal pangageungna dina tawaran pribadi urang anu ngirangan setrés. Numutkeun kana panilitian, semedi ningkatkeun produksi Glutathione dina awak, anu tiasa ngabalikeun karusakan ngalangkungan radikal bébas, setrés oksidatif sareng anu sapertos.

Panilitian anu sering dicutat anu diterbitkeun dina Journal of Alternative and Complementary Medicine (Sinha et al, 2007) jelas nunjukkeun yén Glutathione ningkat ku 41% ngalangkungan yoga sareng tapa!

Pikiran nyaéta kakuatan

Deui, panilitian ieu ngungkabkeun naon anu tiasa dilakukeun ku pikiran urang! Tungtungna, "mind over matter" mangrupikeun prinsip dasar tina sagala hal. Tangtosna, ieu disababkeun kanyataan yén "masalah" henteu aya pisan, sabab sagala rupa anu muncul salaku zat mangrupikeun konglomerat osilasi anu kirang atanapi kirang konséntrasi, anu saat ieu nalika urang merhatoskeun aranjeunna, éta ngan saukur siga anu lirén bari sareng paripolah kitu. saolah-olah éta tina partikel sahingga pikiran urang tiasa ngartos kana.

Hésé pikeun alesan manusa normal pikeun ngarti yén dunya matéri di sakuriling urang, kanyataanna, béda pisan sareng pamendak urang ngeunaan éta.

Panilitian MIT sakali deui nunjukkeun yén pikiran urang mangrupikeun kakuatan anu ngendalikeun sagala hal, sareng urang bahkan tiasa nganggo éta pikeun manjangkeun umur upami urang nganggo leres.

Tip ti és Suène Semesta

Pijat Tantri Kalashatra Govinda

Pijet Tantric dicirikeun ku némpél sensual sareng latihan ati-ati. Ngagunakeun téhnik saderhana, anjeun bakal ngalaman bentuk karukunan anyar sareng neuleumkeun diri kana sihir momen anu érotis. Salaku tambahan kana cakra, éta ngarangsang zona énergi sanés anu ningkatkeun vitalitas sareng ngagancangkeun kasenangan. Pamakéan Ayurveda nyayogikeun suasana sareng rohangan anu éksklusif pikeun bakti sareng lelembutan. Ngagunakeun kanyaho lami ngeunaan hikmah Wétan Jauh, nganggo kakuatan énergi séksual anu dirobah pikeun kamekaran spiritual.

Pijat Tantri Kalashatra Govinda

Tulisan anu sami